Menu

Blog

Chci se cítit lépe
Chci zhubnout Chci se zbavit stresu Chci být fit

5 zelených potraviny pro správný start jara

Příroda se probouzí po zimním spánku a přichází tak ideální čas, přidat trochu svěžesti a lehkosti i do svého jídelníčku. Dejte zelenou listové zeleni...

Průvodce bezlepkovým pečením

Ať už se snažíte omezovat lepek z jakéhokoliv důvodu, při přechodu na nový typ stravy vás může potkat několik překvapení - obzvlášť, když se pustíte d...

Kontroverzní lepek

Přestože celiakie (alergii na lepek) se objevuje zhruba u pouhého jednoho procenta populace, bezlepkové potraviny stále nabývají na popularitě  i...

7 tipů pro lepší spánek

Dostatečné množství spánku a jeho kvalita ovlivňuje naše zdraví v mnoha různých ohledech. Má vliv nejen na naši celkovou energii, naši produktivitu a...

Seitan s pohankou a pórkem

Seitan je oblíbeným zdrojem rostlinných bílkovin. Má nízký obsah sacharidů a tuků a je ho možné připravit na mnoho způsobů. Vyzkoušejte třeba křupavé...

Vánoční antistresová jóga

Každý rok se nás obchody snaží už od listopadu přesvědčit, že nás čeká období plné stresu a spěchu. Lákají sice na vánoční pohodu a klid v rodinném kr...

Květáková polévka s pórkem

Květák je bohatý na řadu důležitých živin, jako je vitamín C, beta karoten, vápník, hořčík draslík a železo. Působí příznivě na činnost trávicího trak...

Chutně, levně, zdravě

Zdravá strava je trendem, který se odráží i na nabídce ve všech obchodních řetězcích. V současné době si tak můžeme bez problému v každém supermarketu...

Dýňové rizoto

Zbyly vám po halloweenu doma dýně a nevíte co s nimi? Připravte si dokonale krémové dýňové rizoto po kterém se jen zapráší. INGREDIENCE (cca 5 por...