Proč do jídelníčku (ne)zařadit avokádo?
Avokádo se v posledních letech stalo obrovským trendem. Jak pro své téměř zázračné účinky na zdraví, tak pro svůj fotogenický vzhled na fotkách na soc...
Vitaminy pro zdravou pleť
Kůže je největším orgánem našeho těla. Vše negativní, co se děje uvnitř našeho těla, všechny nerovnováhy a nedostatky, na sebe často zvenku upozorní p...
Jak se zbavit celulitidy (nejen) na stehnech
Jaro je za rohem. Přichází čas odhodit nadbytečné vrstvy oblečení a odhalit i naše problémové partie. Mnoho žen tak začíná znovu řešit problém, který...
Zpomalený metabolismus: Jak na něj?
Upravili jste svůj jídelníček a zařadili víc cvičení, ale vaše váha se pořád nehne? Na vině může být zpomalený metabolismus. Co je metabolismusMe...
Jídlem proti jarní únavě
Jarní únava. Každoročně se na ní podílí změna času, nedostatek sluníčka a menší fyzická aktivita během zimních měsíců. Letos má na našem fyzickém i ps...
Stres a jeho vliv na fyzické zdraví
Stres je fyzická reakce našeho těla na stav nebezpečí. Spouští se v momentě, kdy je toho na nás moc, cítím se pod tlakem, čelím důležitým životním roz...
Jak na hubnutí po čtyřicítce?
Přestože hubnout lze v každém věku, s přibývajícími roky se celý proces trochu komplikuje. Stejná snaha a stejné návyky najednou nepřináší stejné výsl...
Antistresový jídelníček
Jak často se vám stává, že při stresu saháte po nezdravých pochutinách? Jak často zajídáte svoje emoce, nepříjemné myšlenky nebo nudu? Sladká tyčinka...
5 mýtů o kávě, kterým stále věříme
Káva patří mezi potraviny, okolo kterých koluje snad největší množství mýtů. Někteří lidé na kávu nedají dopustit a berou ji jako významný zdroj energ...