Menu

Zdravý jídelníček

Chci se cítit lépe
Chci zhubnout Chci se zbavit stresu Chci být fit

Nejlepší rostlinné zdroje bílkovin

V současnosti stále přibývá lidí, kteří o rostlinnou stravu nebo omezení živočišných složek ve svém jídelníčku uvažují. Často diskutovaným tématem v s...

Jak na luštěniny

Luštěniny jsou zdrojem kvalitních rostlinných bílkovin a mnohých dalších zdraví prospěšných látek. Nesprávnou přípravou ale můžete naopak svému zdraví...

Jak zahájit zdravější nový rok?

Dáváte si novoroční předsevzetí? A kolikrát se Vám jej nepodařilo dodržet? Možná proto, že nebylo konkrétní a nemělo jasné cíle. Pojďme na to společn...

8 signálů pro změnu jídelníčku

Naše tělo nás často upozorňuje, že potřebuje nějakou změnu. Většinou ale v každodenním shonu nad různými signály mávneme rukou a jedeme dál. Jenže str...

Zdravě snadno a levně

Jedním z častých mýtů o zdravé výživě je domněnka, že jsou zdravé potraviny dražší, než ty “nezdravé”. Ve skutečnosti ale zdravé stravování nemusí být...

5 léčivých koření pro každodenní využití

Správná volba koření při vaření nejen dodává pokrm požadovanou chuť, může také velmi pozitivně ovlivnit naše zdraví! Kurkuma Zlatavé koření, které...

Tipy na lehké letní snídaně

Pokud ke snídaním, které máte u nás ve svém denní rozvrhu, chcete přidat ještě další trochu jiné, tak nabízíme pár tipů. Konečně nás opouští mraziv...

Tipy na zdravé svačinky

Samozřejmě víme jak moc důležité jsou svačiny během dne. V našich programech najdete výborné svačinky, které perfektně nutričně zapadnou do celého dne...

Superpotraviny

Superfoods neboli super potraviny jsou potravinové doplňky přírodního původu, které obsahují vysokou koncentraci důležitých živin, minerálů, vitamínů...