Květáková polévka s pórkem
Květák je bohatý na řadu důležitých živin, jako je vitamín C, beta karoten, vápník, hořčík draslík a železo. Působí příznivě na činnost trávicího trak...
Dýňové rizoto
Zbyly vám po halloweenu doma dýně a nevíte co s nimi? Připravte si dokonale krémové dýňové rizoto po kterém se jen zapráší. INGREDIENCE (cca 5 por...
Fazolové rizoto se špenátem
Kvalitní rostlinné bílkoviny, omega 3 mastné kyseliny, železo, vitamin C a spoustu dalších zdraví prospěšných látek najdete v tomto receptu na výtečné...
Špaldové palačinky s malinovo - kokosovou omá...
Máte chuť si po ránu dopřát něco extra? Připravte si jednoduché špaldové palačinky s krémovou malinovou omáčkou! Neobsahují mléko a vejce, takže jsou...
Robi maso s kešu a rajčaty
Zdravých receptů, které nezaberou víc než 15 minut, není nikdy dost. Vyzkoušejte rychlovku z rostlinné bílkoviny ROBI a křupavých kešu oříšků v rajčat...
Tempeh v rajčatové omáčce
Tempeh je skvělým zdrojem rostlinných proteinů. Oproti ostatním sójovým výrobkům jako je tofu nebo sójové “maso”, je tempeh, stejně jako Miso, vyroben...
Jarní salát s vlašskými ořechy
Se slunečními paprsky za oknem je hned o něco snadnější, pustit se do zdravějšího a aktivnějšího životního stylu. Se začátkem jara tak přichází ten pr...
Kakaové kuličky s konopným proteinem
Hubnutí by rozhodně nemělo být postaveno na hladovění. Pokud jíte příliš malé porce a cítíte přes den hlad, je možné, že i přes počáteční disciplínu n...
Domácí zeleninové sushi
Dochází Vám inspirace na zdravé, lehké večeře nebo pohoštění na party? Připravte si domácí zeleninové sushi! Ingredience: 4 pláty nori řasy 1...