Menu

Zdravé recepty

Chci se cítit lépe
Chci zhubnout Chci se zbavit stresu Chci být fit

Špagetová dýně s rajčatovou omáčkou

Podzimní kuchyně bez dýní si už v posledních letech neumíme ani představit. Oranžové i zlaté dýně se v nich zabydlely a přinesly do našich jídelníčků...

Rajčatovo-papriková polévka

Polévky jsou grunt, říkávaly kdysi předcházející generace hospodyněk. Možná by je dnešní polévka překvapila. Do dnešní, moderní kuchyně, však tato čer...

Jáhlová kaše s banánem v karamelu

Jedním z klíčů k udržení zdravého jídelníčku je pestrost. I na tento fakt si dáváme pozor při sestavování jídelníčků v našem programu. Víme totiž, že...

Hruškovo-skořicové muffiny

Začal školní rok a většina z nás tráví stále více času mimo domov. Nezapomeňte si proto ráno přibalit s sebou do práce nebo do školy zdravou svačinku,...

Podzimní dýňový salát

I kdyz teploměr ješte stále šplhá na letní teploty, podzim už je cítit ve vzduchu. S ním přichází i sezóna dýní na všechny způsoby. Připravte si lehký...

Perníkové brownie sušenky z černých fazolí

Dochází Vám inspirace na zdravé mlsání? Vyzkoušejte jednoduché kakaové sušenky plné bílkovin a bez rafinovaného cukru! Ingredience: cca 1 ½...

Avokádové košíčky

Zdravý jídelníček rozhodně nemusí být nudný a omezující. Pokud chcete svůj zdravý životní styl udržet, je potřeba dlouhodobá změna a striktní pravidla...

5 salátových zálivek, které musíte znát

V horkém letním počasí jsou saláty dokonalým pokrmem, který ochladí naše tělo a zároveň mu dodá všechny zdraví prospěšné látky. Receptů na saláty exis...

5 nápadů, jak využít velikonoční vajíčka

Blíží se Velikonoce a s nimi i doba, kdy se doma hromadí plno vařených vajíček. Co ale s nimi provést? Pokud vás už klasická vaječná pomazánka a samot...