Menu

Zdravý jídelníček

Chci se cítit lépe
Chci zhubnout Chci se zbavit stresu Chci být fit

3 potraviny, kterých se nemusíš bát při hubnu...

Snažíš se zhubnout, přemýšlíš o tom, které potraviny ano, a které ne! Někdy z toho jde člověku hlava kolem. Aby to bylo pro tebe snazší, dáme ti tři t...

Snídaně je základ. Jaké potraviny jsou vhodné...

Často slýcháme, že snídaně je základ celého dne. A je na tom mnoho pravdy. Pokud se snažíte zhubnout tím, že snídani prostě vynecháte, pak si velice š...

Vláknina jako nezbytná součást naší stravy

O tom, že je vláknina důležitá pro správné zažívání, jste již určitě slyšeli. Pomáhá snižovat hladinu cholesterolu, působí jako prevence rakoviny a ta...

Potraviny, které pomůžou se vyrovnat se stres...

Stres a únava jdou často ruku v ruce. Určitým stresovým situacím musíme čas od času čelit všichni. Zajímavostí je, že existují potraviny, které nám po...

Co byste rozhodně neměli jíst před spaním?

Také vás večer honí mlsná? Není na tom nic špatného, dát si večer něco malého k jídlu. Ovšem pozor na pozdní večeře a velké porce. Tělo potřebuje mít...

5 zdravých potravin, které určitě doporučujem...

Když se řekne zdravá strava, většinu z nás napadne ovoce, zelenina a celozrnné potraviny. Ovšem tato škála je mnohem pestřejší. Existují potraviny, kt...

5 věcí, kterým se vyhnout při dietě

Chcete-li zhubnout, zbavte se zlozvyků, které vám v tom mohou bránit. Hubnutí není spojeno pouze s tím, co konzumujete, ale také jak. Mámě pro vás pět...

5 potravin, které mohou pomoc jako prevence p...

Rakovina patří mezi nejobávanější nemoc vůbec. Jde o jednu z nejčastějších příčin úmrtí, i přes nejmodernější lékařskou péči nemusí být prognóza vždy...