Menu

Blog

Vyzkoušet zdarma
Chci zhubnout Chci se zbavit stresu Chci být fit

Jóga pro krásnou postavu a klidnou mysl

Jóga získává stále větší a větší popularitu. Existuje mnoho jógových stylů - od pomalé relaxační Yin jógy, která se zaměřuje na uvolněné těla, až po A...

Jak přirozeně hubnout rychleji

Když se člověk pouští do hubnutí, většinou chce co nejdříve vidět výsledky. Samozřejmě není možné zhubnout přes noc a okrasné tukové prstence ze sebe...

Jak podpořit imunitu před zimou

Spěte méně, ale kvalitně Určitě znáte ten pocit, když se ráno probudíte po probdělé noci, nemáte absolutně energii, nic se vám nechce dělat, jste una...

Mýty ve zdravé výžive

Ohledně zdravé výživy bylo vytvořeno mnoho mýtů. Přestože je většina z nich už dávno vyvrácená, stále se najdou lidé, kteří těmto výmyslům věří a řídí...

Jak si udržet motivaci při hubnutí

Vnitřní vs. vnější motivace při hubnutí Jaká je vaše motivace k hubnutí? Co je vašim cílem, proč vlastně chcete cvičit, jíst zdravěji a shodit přebyt...

Recept - Sýr haloumi s rukolovým salátem

Pokud chcete přesné gramáže jídel, tak se zaregistrujte na getfitonline.cz. Aplikace vypočítá přesně gramáže surovin na míru pro Vás. Sýr Haloumi R...

Potřebujete zhubnout po porodu?

Každá maminka v těhotenství nabere kilogramy, to je naprosto přirozené. Některé maminky přiberou třeba jen 10 kg, jiné 20 kg a více. V těhotenství se...

Zdravý životní styl

Zdravý životní styl, je to už trochu otřepaná fráze, nicméně pokud chceme dobře vypadat a také se tak cítit, měli bychom jej dodržovat. Co to přesně z...

Dietní jídla na gril, na kterých si pochutnát...

Léto je čas grilování a objevování nových a ještě lepších chutí. Grilování je navíc zdravé a dietní, můžete si takto připravit nejen maso, ale také...