Menu

Blog

Chci se cítit lépe
Chci zhubnout Chci se zbavit stresu Chci být fit

Váš šálek čaje

V zimě neznám lepší pocit, než se po dlouhé procházce v mrazu vrátit domů, zabalit se do deky a uvařit si dobrý čaj. Čaje nejsou jen výborné pro zahřá...

Špaldové muffiny s avokádem

Honí vás občas mlsná, ale nechcete sáhnout po nezdravých sladkostech a pokazit si svůj stravovací režim? S tímto receptem na výborné muffiny si můžete...

Proč nezapomínat na strečink

V profilu na getfitonline budou nastaveny videa, která vás dostatečně protáhnou. O vše se postará naše Kája. Dostatečné množství pohybu je nedí...

Cizrna v rajčatové omáčce

Na Get Fit Online mimo jiné naleznete jídelníčky na hubnutí, zdravé recepty, cvičební videa a to vše sestavené na míru. Cizrna je skvělým zdrojem b...

Jak na dokonalou kaši?

V našem zdravém jídelníčku naleznete nejen recepty na dobré kaše. Získáte také vyváženou stravu s přesnou gramáží surovin vytvořenou na míru. Kaše...

5 smoothies pro zdravé ráno

Nemáte ráno čas na dlouhé připravování snídaně? Radši byste si přispali, než trávili čas v kuchyni, ale přesto chcete své ráno začít se zdravou a vyvá...

Tipy, jak jíst více vlákniny

Naše zdravé jídelníčky nejen na hubnutí jsou sestaveny tak, aby vaše tělo dostalo vše co potřebuje. Nemusíte nad ničím přemýšlet. Stačí si vybrat mezi...

Ořechy – zdravé zimní mlsání

Mnoho lidí, kteří se snaží zhubnout, se cíleně vyhýbají potravinám s vysokým obsahem tuku. Naše tělo ale tuky potřebuje stejně tak jako bílkoviny a sa...

Rýžové nudle s arašídovou omáčkou

Rýžové nudle jsou skvělou alternativou pšeničkých těstovin, nejen pro lidi trpící nesnášenlivostí lepku. Dají se připravovat na mnoho způsobů a můžete...