Batátovo-mrkvová polévka
Užijte si pravou podzimní atmosféru s horkou polévkou v barvách padajícího listí. Batátovo-mrkvová polévka je plná vitamínů a minerálů, které tělo pos...
Robi maso s kešu a rajčaty
Zdravých receptů, které nezaberou víc než 15 minut, není nikdy dost. Vyzkoušejte rychlovku z rostlinné bílkoviny ROBI a křupavých kešu oříšků v rajčat...
Probiotika pro zdraví a krásu
Málokdo ví, že naše střeva jsou středobodem naší imunity. Většina imunitních poruch a nerovnováhy nastává právě tady, a způsobuje řadu nepříjemných zd...
Na co si dát pozor při vegetariánské stravě
Je vegetariánská strava opravdu vhodná pro každého, a je z ní možné získat vše potřebné pro naše zdraví? Jaká jsou možná rizika nevyváženého vegetariá...
Nejlepší rostlinné zdroje bílkovin
V současnosti stále přibývá lidí, kteří o rostlinnou stravu nebo omezení živočišných složek ve svém jídelníčku uvažují. Často diskutovaným tématem v s...
Strava nebo pohyb – co je důležitější při hub...
Vyvážený jídelníček a pravidelný pohyb jsou společně s psychickou pohodou stavebními kameny zdravého životního stylu. Je možné udržet si fyzickou kond...
Tempeh v rajčatové omáčce
Tempeh je skvělým zdrojem rostlinných proteinů. Oproti ostatním sójovým výrobkům jako je tofu nebo sójové “maso”, je tempeh, stejně jako Miso, vyroben...
Jak na zdravé tuky
Jednu chvíli jsou největším nepřítelem zdravého jídelníčku sacharidy, za chvíli „odborníci“ na výživu zatracují tuky… Jak se v tom má člověk vyznat? P...
Get Fit Online
Patříte také mezi ty spousty lidí na světě, kteří se stále trápí neúspěšnými pokusy o hubnutí? Nefunkční krátkodobé diety, stereotypní cvičení a por...