Menu

Blog

Chci se cítit lépe
Chci zhubnout Chci se zbavit stresu Chci být fit

Zimní běh

V zimě by velká část z nás raději seděla zalezlá v teple obývacího pokoje a s hrnkem čaje sledovala televizní programy. Jako bychom se před zimní měsí...

4 zimní proteinové snídaně

Dostatek bílkovin by neměl chybět v naší stravě ani po ránu. Díky nim nebudete mít dopoledne delší dobu hlad a vyvarujete se nevladatelným chutím na n...

Jak zahájit zdravější nový rok?

Dáváte si novoroční předsevzetí? A kolikrát se Vám jej nepodařilo dodržet? Možná proto, že nebylo konkrétní a nemělo jasné cíle. Pojďme na to společn...

8 signálů pro změnu jídelníčku

Naše tělo nás často upozorňuje, že potřebuje nějakou změnu. Většinou ale v každodenním shonu nad různými signály mávneme rukou a jedeme dál. Jenže str...

Vitamíny pro zdravé vlasy

Krásné a zdravé vlasy i v podzimním a zimním období? To přece není ani možné. Sundám si čepici a mám vlasy jako splihlou slámu. Až Vás zase napadne, ž...

Trápí Vás akné? Nejste sami

Akné je nepříjemným problémem, který trápí nejen teenagery, ale také čím dál více lidí v dospělém věku. Proč vlastně tohle kožní onemocnění vzniká a j...

Špagetová dýně s rajčatovou omáčkou

Podzimní kuchyně bez dýní si už v posledních letech neumíme ani představit. Oranžové i zlaté dýně se v nich zabydlely a přinesly do našich jídelníčků...

Rajčatovo-papriková polévka

Polévky jsou grunt, říkávaly kdysi předcházející generace hospodyněk. Možná by je dnešní polévka překvapila. Do dnešní, moderní kuchyně, však tato čer...

Metoda oil pulling

Oil pulling neboli čištění zubů olejem, je stará ajurvédská metoda, používaná pro velké množství pozitvnch účinků na zdraví, které při pravidelném pro...