Jak na zdravé tuky
Jednu chvíli jsou největším nepřítelem zdravého jídelníčku sacharidy, za chvíli „odborníci“ na výživu zatracují tuky… Jak se v tom má člověk vyznat? P...
Get Fit Online
Patříte také mezi ty spousty lidí na světě, kteří se stále trápí neúspěšnými pokusy o hubnutí? Nefunkční krátkodobé diety, stereotypní cvičení a por...
Kokosový olej - král olejů
Kokosový olej má všestranné využití nejen v kuchyni, ale i ve výrobě přírodí kosmetiky a při prevenci i léčbě mnoha zdravotních potíží. Jak jeho schop...
Jarní salát s vlašskými ořechy
Se slunečními paprsky za oknem je hned o něco snadnější, pustit se do zdravějšího a aktivnějšího životního stylu. Se začátkem jara tak přichází ten pr...
Přírodní kosmetika z domácích ingrediencí
Naše kůže je zrcadlem procesů, které se dějí uvnitř našeho těla. Pro bezchybnou pleť je proto potřeba o své zdraví pečovat především zevnitř - vyvážen...
Kakaové kuličky s konopným proteinem
Hubnutí by rozhodně nemělo být postaveno na hladovění. Pokud jíte příliš malé porce a cítíte přes den hlad, je možné, že i přes počáteční disciplínu n...
Domácí zeleninové sushi
Dochází Vám inspirace na zdravé, lehké večeře nebo pohoštění na party? Připravte si domácí zeleninové sushi! Ingredience: 4 pláty nori řasy 1...
Jak na luštěniny
Luštěniny jsou zdrojem kvalitních rostlinných bílkovin a mnohých dalších zdraví prospěšných látek. Nesprávnou přípravou ale můžete naopak svému zdraví...
Vím jak a co jím
Jíte ve spěchu, neumíte si jídlo vychutnat a za chvíli zase trpíte hladem? Naučte se metody vědomého jezení, které Vám pomohou udržet udržet pod kontr...