Na co si dát pozor při vegetariánské stravě
Je vegetariánská strava opravdu vhodná pro každého, a je z ní možné získat vše potřebné pro naše zdraví? Jaká jsou možná rizika nevyváženého vegetariá...
Nejlepší rostlinné zdroje bílkovin
V současnosti stále přibývá lidí, kteří o rostlinnou stravu nebo omezení živočišných složek ve svém jídelníčku uvažují. Často diskutovaným tématem v s...
Strava nebo pohyb – co je důležitější při hub...
Vyvážený jídelníček a pravidelný pohyb jsou společně s psychickou pohodou stavebními kameny zdravého životního stylu. Je možné udržet si fyzickou kond...
Tempeh v rajčatové omáčce
Tempeh je skvělým zdrojem rostlinných proteinů. Oproti ostatním sójovým výrobkům jako je tofu nebo sójové “maso”, je tempeh, stejně jako Miso, vyroben...
Jak na zdravé tuky
Jednu chvíli jsou největším nepřítelem zdravého jídelníčku sacharidy, za chvíli „odborníci“ na výživu zatracují tuky… Jak se v tom má člověk vyznat? P...
Get Fit Online
Patříte také mezi ty spousty lidí na světě, kteří se stále trápí neúspěšnými pokusy o hubnutí? Nefunkční krátkodobé diety, stereotypní cvičení a por...
Kokosový olej - král olejů
Kokosový olej má všestranné využití nejen v kuchyni, ale i ve výrobě přírodí kosmetiky a při prevenci i léčbě mnoha zdravotních potíží. Jak jeho schop...
Jarní salát s vlašskými ořechy
Se slunečními paprsky za oknem je hned o něco snadnější, pustit se do zdravějšího a aktivnějšího životního stylu. Se začátkem jara tak přichází ten pr...
Přírodní kosmetika z domácích ingrediencí
Naše kůže je zrcadlem procesů, které se dějí uvnitř našeho těla. Pro bezchybnou pleť je proto potřeba o své zdraví pečovat především zevnitř - vyvážen...