5 nápadů, jak využít velikonoční vajíčka
Blíží se Velikonoce a s nimi i doba, kdy se doma hromadí plno vařených vajíček. Co ale s nimi provést? Pokud vás už klasická vaječná pomazánka a samot...
Cuketový salát
Chcete-li načerpat po zimě novou energii, zařaďte do své stravy listovou zeleninu. Přes svou nízkou kalorickou hodnotu našemu tělu poskytuje mnoho vit...
Tipy na zdravé svačinky
Samozřejmě víme jak moc důležité jsou svačiny během dne. V našich programech najdete výborné svačinky, které perfektně nutričně zapadnou do celého dne...
Superpotraviny
Superfoods neboli super potraviny jsou potravinové doplňky přírodního původu, které obsahují vysokou koncentraci důležitých živin, minerálů, vitamínů...
Jarní očista těla i mysli
Jaro je nejvhodnějším obdobím pro celkovou očistu nejen těla, ale i naší mysli. Je to nejvhodnější čas pro to, abychom si urovnali naše myšlenky, zbav...
Jak na jaře pečovat o svou pleť
V zimním období naše kůže díky mrazu a nedostatku sluníčka často trpí. Může být unavená, vysušená a popraskaná. Obzvláště v této roční době je proto p...
Proč se pustit do jarního detoxu?
Zima se pomalu blíží ke konci a za rohem už čeká jaro. Zatímco v zimě je náš organismus nastaven na odpočinek a vytváření zásob, jaro je správným čase...
Váš šálek čaje
V zimě neznám lepší pocit, než se po dlouhé procházce v mrazu vrátit domů, zabalit se do deky a uvařit si dobrý čaj. Čaje nejsou jen výborné pro zahřá...
Špaldové muffiny s avokádem
Honí vás občas mlsná, ale nechcete sáhnout po nezdravých sladkostech a pokazit si svůj stravovací režim? S tímto receptem na výborné muffiny si můžete...