Menu

Blog

Chci se cítit lépe
Chci zhubnout Chci se zbavit stresu Chci být fit

Zdravě snadno a levně

Jedním z častých mýtů o zdravé výživě je domněnka, že jsou zdravé potraviny dražší, než ty “nezdravé”. Ve skutečnosti ale zdravé stravování nemusí být...

5 léčivých koření pro každodenní využití

Správná volba koření při vaření nejen dodává pokrm požadovanou chuť, může také velmi pozitivně ovlivnit naše zdraví! Kurkuma Zlatavé koření, které...

Prázdninové cviky na protažení

Pokud rádi cestujete, určitě znáte ten pocit, kdy jste po dlouhé cestě v autě či autobuse nebo po aktivní dovolené s batohem na zádech pořádně rozláma...

Doba Plastová

Doba plastová Žijeme v době plastové. Plasty na jedno použití se obklopujeme denně a často vůbec nemyslíme na negativní vliv, který přínáší, včetně n...

Jak přijmout své těla

Ať už jste na cestě za svou vysněnou postavou jakkoliv daleko, někdy se může objevit pocit, že to celé nemá cenu. Pocit, že nikdy nebudete tak štíhlí...

Letní tipy pro zdravé a krásné vlasy

V létě jsou naše vlasy více než kdykoliv jindy průběhu roku, ohroženy – sluncem, slanou mořskou vodou nebo chlorovanou v bazéně. Na konci léta tak moh...

Jak v létě podpořit hubnutí

Slunečné počasí některé z nás motivuje ke větší aktivitě, jiné naopak během horkých letních dnů vyčerpávají i ty nejjednodušší činnosti. Pro všechny t...

5 salátových zálivek, které musíte znát

V horkém letním počasí jsou saláty dokonalým pokrmem, který ochladí naše tělo a zároveň mu dodá všechny zdraví prospěšné látky. Receptů na saláty exis...

Za měsíc do plavek

Léto tentokrát přišlo dříve, než si mnozí z nás mysleli. Z bund jsme přešli rovnou do šortek, a než se pořádně rozkoukáme, bude čas vytáhnout plavky....