Avokádové košíčky
Zdravý jídelníček rozhodně nemusí být nudný a omezující. Pokud chcete svůj zdravý životní styl udržet, je potřeba dlouhodobá změna a striktní pravidla...
Zdravě snadno a levně
Jedním z častých mýtů o zdravé výživě je domněnka, že jsou zdravé potraviny dražší, než ty “nezdravé”. Ve skutečnosti ale zdravé stravování nemusí být...
5 léčivých koření pro každodenní využití
Správná volba koření při vaření nejen dodává pokrm požadovanou chuť, může také velmi pozitivně ovlivnit naše zdraví! Kurkuma Zlatavé koření, které...
Prázdninové cviky na protažení
Pokud rádi cestujete, určitě znáte ten pocit, kdy jste po dlouhé cestě v autě či autobuse nebo po aktivní dovolené s batohem na zádech pořádně rozláma...
Doba Plastová
Doba plastová Žijeme v době plastové. Plasty na jedno použití se obklopujeme denně a často vůbec nemyslíme na negativní vliv, který přínáší, včetně n...
Jak přijmout své těla
Ať už jste na cestě za svou vysněnou postavou jakkoliv daleko, někdy se může objevit pocit, že to celé nemá cenu. Pocit, že nikdy nebudete tak štíhlí...
Letní tipy pro zdravé a krásné vlasy
V létě jsou naše vlasy více než kdykoliv jindy průběhu roku, ohroženy – sluncem, slanou mořskou vodou nebo chlorovanou v bazéně. Na konci léta tak moh...
Jak v létě podpořit hubnutí
Slunečné počasí některé z nás motivuje ke větší aktivitě, jiné naopak během horkých letních dnů vyčerpávají i ty nejjednodušší činnosti. Pro všechny t...
5 salátových zálivek, které musíte znát
V horkém letním počasí jsou saláty dokonalým pokrmem, který ochladí naše tělo a zároveň mu dodá všechny zdraví prospěšné látky. Receptů na saláty exis...