Co je akné?
“Acne vulgaris” je jedno z nejčastějším kožních onemocnění, se kterým se alespoň jednou za život setká téměř každý člověk. Vzniká v důsledku uzavření mazových žláz, které způsobují vznik vřídků a někdy i hlubokých zánětů, po nichž zůstávají jizvy. Nejčastěji se akné objevuje v průběhu puberty, kdy tělo produkuje více mužských hormonů u obou pohlaví. Často ale může toto onemocnění přetrvat i do pozdějšího věku, kde je potřeba hledat příčina jinde. Vliv na tvorbu akné mají mimo jiné:- genetické predispozice
- velké množství stresu
- nesprávná strava
- nahromadění bakterií v kožních pórech
- užívání určitých druhů léků
(Ne)vhodná strava
Při léčbě akné je potřeba zaměřit se na faktory, které onemocnění zhoršují. Velký vliv na zdraví kůže má stavba jídelníčků a volba nesprávných potravin. Mezi potraviny, které se podílí na tvorbě akné patří:- Rafinovaný cukr
- Bílá mouka a výrobky z ní (pečivo, cereálie, těstoviny)
- Mléko a mléčné výrobky
- Smažené pokrmy
- Příliš tučná jídla
- Ostré koření
Spojitost lze také hledat u potravin, které by mohly být potenciálními alergeny a způsobovat podráždění kůže. Častými alergeny bývají mléčné výrobky (laktóza a mléčný protein), lepek, sója, arašídy, vejce nebo ořechy.
Nevíte si s jídelníčkem rady? V našem programu Vám sestavíme jídelníček na míru přesně podle Vašich potřeb.