Začal školní rok a většina z nás tráví stále více času mimo domov. Nezapomeňte si proto ráno přibalit s sebou do práce nebo do školy zdravou svačinku, která bude chutnat celé rodině!

Ingredience:

• 1 hrnek špaldové mouky
• 1/2 hrnku kokosového oleje
• 1/2 hrnku medu nebo javorového sirupu
• hrst pekanových nebo vlašských ořechů
• menší hrst lněných semínek
• špetka soli
• 1 lžička skořice
• 1 lžička vanilkového exkraktu
• 2 domácí vejce
• 1 hrnek nastrouhaných hrušek (cca 2 větší hrušky)

Postup:

• Olej a med smícháme v malém hrnci a necháme na mírném plameni rozpustit
• Mezitím v míse smícháme suché ingredience, přidáme vanilku, nastrouhané hrušky, a 2 celé vejce.
• Přidáme zchládlý olej s medem a směs důkladně promícháme.
• Vložíme do formy na muffiny a pečeme cca 15-20 na 180°C.

Neztrácejte čas vymýšlením jídla na každý den. Zaregistrujte se do programu Get Fit Online a nechte si sestavit profesionální jídelníček, který Vám pomůže dosáhnout vysněných cílů.