Menu

Blog

Chci se cítit lépe
Chci zhubnout Chci se zbavit stresu Chci být fit

O závislosti na cukru

Závislost na cukru si pěstujeme od malička - vždyť už mateřské mléko má nasládlou chuť. Po něm přišly bonbony, čokoláda, buchty a dortíky …. Až to doš...

Dýňová sezóna

Dýně nejsou jen krásnou halloweenskou ozdobou, patří také do zdravého jídelníčku. V každém ročním období své zdraví podpoříme nejvíce konzumací lokáln...

7 důvodů proč začít cvičit už dnes

Asi nejčastějším důvodem ke cvičení je hubnutí/udržování štíhlé postavy. To je ale jen jedním pozitivních účinků. Pravidelný pohyb může váš život zlep...

Jóga pro krásnou postavu a klidnou mysl

Jóga získává stále větší a větší popularitu. Existuje mnoho jógových stylů - od pomalé relaxační Yin jógy, která se zaměřuje na uvolněné těla, až po A...

Jak přirozeně hubnout rychleji

Když se člověk pouští do hubnutí, většinou chce co nejdříve vidět výsledky. Samozřejmě není možné zhubnout přes noc a okrasné tukové prstence ze sebe...

Jak podpořit imunitu před zimou

Spěte méně, ale kvalitně Určitě znáte ten pocit, když se ráno probudíte po probdělé noci, nemáte absolutně energii, nic se vám nechce dělat, jste una...

Mýty ve zdravé výžive

Ohledně zdravé výživy bylo vytvořeno mnoho mýtů. Přestože je většina z nich už dávno vyvrácená, stále se najdou lidé, kteří těmto výmyslům věří a řídí...

Jak si udržet motivaci při hubnutí

Vnitřní vs. vnější motivace při hubnutí Jaká je vaše motivace k hubnutí? Co je vašim cílem, proč vlastně chcete cvičit, jíst zdravěji a shodit přebyt...

Recept - Sýr haloumi s rukolovým salátem

Pokud chcete přesné gramáže jídel, tak se zaregistrujte na getfitonline.cz. Aplikace vypočítá přesně gramáže surovin na míru pro Vás. Sýr Haloumi R...