Jaro vybízí k venkovním sportům
Jaro se nám ukazuje v plné kráse a je ideální doba začít sportovat na čerstvém vzduchu. Možností máte mnoho. Můžete vyjet na kolečkových bruslích, na...
Ranní rozcvička – cviky, které vás probudí
Určitě si dobře vybavíte svá rána. Zazvoní budík, ještě v polospánku jdete do koupelny, rychle se nasnídáte a spěcháte do práce. Tam zjistíte, že byst...
Co jíst když chci zhubnout
Pokud se rozhodnete zhubnout, bez úpravy jídelníčku to nepůjde. Samozřejmě není vhodné držet diety, jíst jednostranně, příliš málo, nebo příliš hodně....
Nemůžete zhubnout? Poradíme vám, jak na to
Hubnutí, to je věčné téma, na které většina z nás nezná přesný recept. Je to dáno tím, že na každého působí něco jiného. Někomu stačí omezit jídelníče...
Zatočte s jarní únavou a dobijte si baterky!
Jaro se pomalu blíží, ovšem mnohdy se cítíme unavení a bez energie. Čím to je? Tělo je po dlouhé zimě oslabené. Navíc v zimě nám často chybí dostatek...
Jak zhubnout 10 kilo a nehladovět?
Potřebujete nutně zhubnout 10 kilo, nebo se jen chcete vejít do svého původního oblečení? Shodit 10 kg se může zdát na první pohled velice složité. Po...
Zdravé recepty na hubnutí - hlíva ústřičná
ZELENINOVÁ SMĚS S HLÍVOU ÚSTŘIČNOU SUROVINY hlíva ústřičná pórek cibule paprika červená ředkvičky olej rostlinný toastový chleba celozrnný...
Únava a jak s ní bojovat
S únavou se ve svém životě setkáme všichni. Někdo častěji, jiní méně. Může mít mnoho podob a také různé příčiny, od nemoci, vyčerpání, stres, nedostat...
Jak vylepšit své zdraví
Dnešní doba je až příliš hektická, plná stresu a vypětí. Na druhou stranu si v porovnání s našimi předky žijeme „jako v bavlnce“, tím je však myšleno,...