Menu

Blog

Chci se cítit lépe
Chci zhubnout Chci se zbavit stresu Chci být fit

Nemůžete zhubnout? Poradíme vám, jak na to

Hubnutí, to je věčné téma, na které většina z nás nezná přesný recept. Je to dáno tím, že na každého působí něco jiného. Někomu stačí omezit jídelníče...

Zatočte s jarní únavou a dobijte si baterky!

Jaro se pomalu blíží, ovšem mnohdy se cítíme unavení a bez energie. Čím to je? Tělo je po dlouhé zimě oslabené. Navíc v zimě nám často chybí dostatek...

Jak zhubnout 10 kilo a nehladovět?

Potřebujete nutně zhubnout 10 kilo, nebo se jen chcete vejít do svého původního oblečení? Shodit 10 kg se může zdát na první pohled velice složité. Po...

Zdravé recepty na hubnutí - hlíva ústřičná

ZELENINOVÁ SMĚS S HLÍVOU ÚSTŘIČNOU SUROVINY hlíva ústřičná pórek cibule paprika červená ředkvičky olej rostlinný toastový chleba celozrnný...

Únava a jak s ní bojovat

S únavou se ve svém životě setkáme všichni. Někdo častěji, jiní méně. Může mít mnoho podob a také různé příčiny, od nemoci, vyčerpání, stres, nedostat...

Jak vylepšit své zdraví

Dnešní doba je až příliš hektická, plná stresu a vypětí. Na druhou stranu si v porovnání s našimi předky žijeme „jako v bavlnce“, tím je však myšleno,...

10 způsobů, jak se zbavit stresu

Vyhnout se stresu není snadné a čas od času se každý z nás dostane do stresové situace. Náročná práce, problémy doma, příliš mnoho aktivit, vysoké nár...

5 způsobů, jak posílit imunitu

Snadno vás skolí chřipka, rýma nebo kašel? Zejména v zimních měsících dostává náš imunitní systém opravdu zabrat. Oslabená imunita dokáže pořádně potr...

Potraviny, které pomůžou se vyrovnat se stres...

Stres a únava jdou často ruku v ruce. Určitým stresovým situacím musíme čas od času čelit všichni. Zajímavostí je, že existují potraviny, které nám po...