Jak v létě podpořit hubnutí
Slunečné počasí některé z nás motivuje ke větší aktivitě, jiné naopak během horkých letních dnů vyčerpávají i ty nejjednodušší činnosti. Pro všechny t...
Hurá do plavek
Z bund rovnou do šortek, a než se pořádně rozkoukáme, bude čas vytáhnout plavky. Nestihli jste zapracovat na své postavě tak, jak jste si představov...
Klíč(ením) ke zdraví
Klíčení není žádnou novinkou - této prastaré metodě úpravy luštěnin a obilovin se ale nedostává příliš pozornosti, kterou by si rozhodně zasloužila. D...
Jarní očista těla i mysli
Jaro je nejvhodnějším obdobím pro celkovou očistu nejen těla, ale i naší mysli. Je to nejvhodnější čas pro to, abychom si urovnali naše myšlenky, zbav...
Jak na jaře pečovat o svou pleť
V zimním období naše kůže díky mrazu a nedostatku sluníčka často trpí. Může být unavená, vysušená a popraskaná. Obzvláště v této roční době je proto p...
Proč se pustit do jarního detoxu?
Zima se pomalu blíží ke konci a za rohem už čeká jaro. Zatímco v zimě je náš organismus nastaven na odpočinek a vytváření zásob, jaro je správným čase...
Váš šálek čaje
V zimě neznám lepší pocit, než se po dlouhé procházce v mrazu vrátit domů, zabalit se do deky a uvařit si dobrý čaj. Čaje nejsou jen výborné pro zahřá...
Novoroční předsevzetí, která vydrží
Asi to zažila většina z vás. S příchodem nového roku se mnozí zařeknou, že následující rok změní celý svůj život od základů. Dáváme si předsevzetí, že...
Jak zhubnout 5 kg rychle a zdravě?
Člověk je tvor netrpělivý, má rád vše hned a bez čekání. U hubnutí to platí dvojnásob. Rozhodnutí, že se svou postavou musíte něco udělat, padne větši...