Kolikrát týdně cvičit při hubnutí
Jen málokdo může říci, že je opravdu spokojen se svou váhou. Hubnutí je ovšem „věda“ a mnohdy nestačí pouze upravit jídelníček a zajít si občas zacvič...
Chůze jako výborný pomocník při hubnutí
Chcete zhubnout? V tom případě co nejvíce choďte! Chůze patří mezi nejpřirozenější pohyb, který navíc zvládne každý bez ohledu na fyzickou kondici. Je...
5 cviků na rychlé spalování tuků
Toužíte po pevné a štíhlé postavě a nevíte jak na to? Většina lidí se domnívá, že bez posilovny a posilovacích strojů se neobejde. Pokud vás navíc nel...