Menu

Blog : Zdraví

Vyzkoušet zdarma
Chci zhubnout Chci se zbavit stresu Chci být fit

Zdravý životní styl

Zdravý životní styl, je to už trochu otřepaná fráze, nicméně pokud chceme dobře vypadat a také se tak cítit, měli bychom jej dodržovat. Co to přesně z...

Jak zhubnout 20 kg?

Dali jste si za cíl zhubnout 20 kg a nechcete ohrozit své zdraví? Pak je třeba se na to dívat z dlouhodobého hlediska. Nic nepůjde hned. Rozhodně zapo...

Hubnutí je především v hlavě. Jak moc souvisí...

Každý z nás se někdy dostane do situace, kdy si něco moc přeje, ale ono to zkrátka nejde. Jako příklad můžeme dát například otěhotnění. Čím více na to...

Přejídáte se? Poradíme vám, jak s tím okamžit...

Znáte ten pocit, když potřebujete jíst a nedokážete přestat? V tu chvíli nám rozum říká dost, ale ty chutě jsou silnější. A následkem je bolest žaludk...

Zdravé hubnutí není věda. Vše začíná jídelníč...

Bojujete s nadváhou a už léta toužíte po tom, naučit se zdravě jíst a dosáhnout vytoužených křivek? Jenže ručička váhy se buď zcela zastaví, nebo ješt...

Jak má vypadat jídelníček na hubnutí?

Pokud se rozhodnete zhubnout, bez úpravy jídelníčku to nepůjde. Samozřejmě není vhodné držet diety, jíst jednostranně, příliš málo, nebo příliš hodně....

Nemůžete zhubnout? Poradíme vám, jak na to

Hubnutí, to je věčné téma, na které většina z nás nezná přesný recept. Je to dáno tím, že na každého působí něco jiného. Někomu stačí omezit jídelníče...

Zatočte s jarní únavou a dobijte si baterky!

Jaro se pomalu blíží, ovšem mnohdy se cítíme unavení a bez energie. Čím to je? Tělo je po dlouhé zimě oslabené. Navíc v zimě nám často chybí dostatek...

Jak zhubnout 10 kg a nehladovět?

Potřebujete nutně zhubnout do plavek, nebo se jen chcete vejít do svého původního oblečení? Shodit 10 kg se může zdát na první pohled velice složité....